3 lata

Cwicze juz ponad 3 lata i wlasnie skonczylem cykl na crewolution i chce sprobowac czegos innego niz kreatyna. Bralem juz kilka razy mono i dwa razy staki ( Cp i Cv ). A czemu jest nie oplacaly ? ze wzgledu na cene czy zawartosc . bo jesl chodzi o cene to sie nie martwie. Jak mozesz to polec mi jeszcze jakas alternatywe do kreatyny byc moze jakies [...]

jeszcze z 3 lata mozesz rosnąc, ale nie liczyłbym na kariere koszykarza odzywianie ma raczej drugorzędne znaczenie, genetyki nie oszuaksz pozdr

co Ty robiles przez 3 lata na silce bo to co czytam w profilu to -->

te 3 lata byly z przerwami itd a teraz to chce konkretniej sie do tego zabrac. co do pozostałych opini to nie szybko chce zrobic mase tylko prosze o szybką odpowedz,bo wiem ze tu zaraz naroji sie od tego typu tematów. wypelnie tylko mozecie podac linka do ankiety??

[...] na sobie i obserwować co się dzieje ( czy są progresy czy stagnacje ) jak organizm reaguje ( problemy jelitowe, zmieniajace się samopoczucie itp itd) musisz nauczyć się obserwować swój organizm i wyciągać odpowiednie wnioski a dzięki temu za 2-3 lata będziesz wiedział juz wszystko co powinieneś odnośnie diety i makro pod swoj organizm :)

Biegać już biegam;p Brzuch mam ten tytan 3 lata trenowania piłki nożnej i nacisk na brzuch swoje zrobił tylko wyrzeźbić go i każda laska na basenie moja ;D A pompki robie już od pewnego czasu ale robić je do jakiegoś stopnia np do póki nie zrobię 50-100 na raz?

[...] chciał byś ćwiczyć (bez obawy o swoje zdrowie) musiał byś ćwiczyć pod okiem instruktora!! Ale i tak uważam że 13 lat to stanowczo za mało!! Daj sobie spokój z siłownią jeszcze na 2 może 3 lata!! A gainera wszamaj po 50g dziennie np. po w-f-ie. Żebyś nie zalał sie tłuszczem i się nie zmarnował!! Zmieniony przez - Ben111 w dniu 2008-03-26 09:12:33

Cwicze juz prawie 3 lata i mam zastoj w przyrostach wiec chce wyprobowac ten trening dzieki z gory za odpowiedzi

[...] zamiennie serie dobierane pod siebie czy na wyczucie? przy bicepsie i tricepsie wydaje mi się ciut za dużo serii w porównaniu z innymi grupami "Cwicze juz prawie 3 lata i mam zastoj w przyrostach wiec chce wyprobowac ten trening dzieki z gory za odpowiedzi" -- ile trwa zastój? jak dieta? i jak inne czynniki typu sen, stres itp?

sorks mała pomyłka :D pisało przeszło 3 lata:D ale post i tak bezsensu skoro masz juz jeden,,,

jak wsadza do mnie do kicia na 2-3 lata to napewno nim zostane! tymczasem mysle o nauce i cyklu I want 9-10% BF jeeeeeeeeeeeeeee Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-03-17 20:57:17

Te 400 zachwoaj na potem, bo jak amsz wydac je a potem znowu tak jak 3 lata temu stracic zapal to szkoda kasy. Kup sobie minimum i pocwicz a jak sie spodoba to inwestuj.

34 i 33 cm w bicepsach no to jeszcze 6-7 cm w bicepsie i pogadamy o SAA pozatym staz 3 lata i takie wymiary? albo masz na za idiotow albo prowokacja

ja tak licz ze z 2-3 lata pociagnie to forum tak jak jest a pozneij cos sie zmieni A sogow wtedy powininem miec od za***ania i byc modem we wszystkich dzialach I nadal bed emial wtedy bana na inso

w tym roku byłem u innego bo męczę się z tym już chyba 2-3 lata i rojk temu powiedziano mi to samo że to zejdze a nie schodzi ;/

Marcin tam zawsze prowadził treningi ktoś w zastępstwie Ale miło wspominam spędzone tam prawie 3 lata. Swoja drogą musze kiedyś was odwiedzić bo mamy do siebie zaledwie 45 km

Zgadzam się Boruta kiedyś prze 3 lata chodziłem na to cuś (nawet 3kyu miałem). Tylko jak raz dostałem wpieprz na ulicy to sobie odpuściłem. Jakoś kurcze nie potrafiłem wykorzystać tej siły przeciwnika! "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert [...]

[...] ze to nic strasznego.Jezeli to go nie przekona to poszukaj sekciji zapasniczej lub judo to jest rowniez doskonale przygotowanie pod mma napewno lepsze niz karate.Za 2,3 lata jak bedziesz starszy to juz chyba ojciec ie bedzie robil Ci takich problemow i wtedy mozesz zaczac cwiczyc stojke czyli boks,mt,k1 a dzieki judo czy zapasom bedziesz cos [...]

W profilu masz wpisane staż 3 lata. Więc nie powinno być problemów z formą. Ale może tu właśnie jest problem. Może za duże ciężary?

Sory za zdj, nie przewidziałem takiego obrotu spraw. waga 81kg łydka 38,2 udo 61,2 przedramię 32 ramię 39 talia 83 klatka 104 staż wstyd przyznać spory bo z 3 lata ale 2 pierwsze nie brane na poważnie, zmarnowane.